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人的老化，不生大病，那就是慢慢来的。所以六十岁之后，我就喜欢每年把全年拍摄的照片搞个剪辑，把背景去了，只留一个头像，自己对比，年初与年尾比，有变化没有，与老伴对比，谁的明显。人物摄影技术，就是老化留痕技术，当然换个角度看，就是驻春术。现代医学发展了，人脸、全身都可以精雕细刻的修饰，可以美容、拉皮、补挖，今年六十，明年五十，咱不靠脸吃饭，无需那样折腾自个。这段时间，我们俩都觉得活得很滋润，老化速度没有加快。

社区的体检，一年一度的个人体检，是一种内在的了解自家老化过程的记录。人老多病，各种疾病缠身，哪些药吃了管用，哪些没有什么大用，哪方面自个得注意，早早留心，各种的毛病，都是不健康生活方式落下的，有的没在意，等到在意时来不及了。人的禀性难改，但生活方式还是能改的，当知道自己的生活方式不科学，要短寿多少年，有的人还是愿意改的。如今公开场合看，抽烟的还是减少了不少，但大吃大喝、应酬不懈、连顿转的人还是有，他们还没有顾及思考。让这些人每半年或一个季度体检一次，让他看了结果恐怖不恐怖。

这回我俩拿到了十多天前的体检报告，我的血糖6.2，稍稍高上一点，是我从没想到的，这两个月来，我是从14一路降下来的，是魔芋粉的作用？每天早晨5克，把泡饭减了（这是我的几十年的不良生活习惯），有这等功效？当然其他降糖药物没减，有点怀疑这粉里是不是混了其他降糖药物，之后还测到了一次是6.9，后面还得拿自己做仔细观察。总之进入7内，是近几年少有的降糖效果。我家王婆的血压一直偏低，低压很低，换过好几种降压药，京中宣武医院推荐的有针对性的降压药，服了一阵，这回测出，120/70，很好。我们俩总胆固醇，不高，原因是体检之前，我建议吃了两天素，如此看来，总的饮食结构还是比较健康的，北京BTV科教频道给的灌输，还是很有作用的。王婆的一项超标是甘油三酯，是长期高血压引起的其他问题?还是怎么，要探究。

三高之外，我俩心脏都测出了点小毛病，都叫“窦律”，我有小的停顿，她有阻塞。后面我们得请教这方的专家，得注意什么。

注意老人的身体，从普查三高、心脏入手，确实很实在，抓住了要害。后面在饮食、运动健康生活上再辅以指导，药物上对症下药，那就延缓了老化的进程。若全国的情况以汇总，要建多少降糖、降压的药厂，不都可以大致规划出来了吗？

我这段的身体，问题转移到眼睛上。用眼过度，还是降糖明显，眼内眼压有变化，还是高血糖对眼睛的后遗症影响，目力不济，自己得注意调剂。

人在年轻的时候，健康问题摆不到议事日程上，小毛小病抗一下就过去；上了年纪，各种器官功能衰退，恢复正常不是容易。去年这时把腰扭伤，全年花在治疗上的时间和费用不少，今年十分当心。