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老铨网舍

不妄言 不缩舌,一如既往当喉舌;勤读书,勤学习,再接再励慢生活

 
 
 

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老铨网舍 主人:王老汉 老铨 尘室主 主妇:王婆 多摇摇 小两口:松风水月 ,网舍有2000篇乱弹琴、近五万张京城、老家、全国几处风光,有近些年淘的宝葫芦、老了怎么带着儿孙玩,玩有传承,也有讲究,留了一点老儿的心得。

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腰肌劳损旧疾复发  

2017-03-13 07:24:31|  分类: 自家盘点 |  标签: |举报 |字号 订阅

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腰肌劳损旧疾复发 - 老铨 - 老铨网舍

 

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腰肌劳损旧疾复发

一早起来就感到腰沉了,直不起来。赶快找护腰绑起来。前几日王婆使用过,就在手边。

开春了,室内暖气没有停,只是调低了许多,15日之后全市的供暖会停止,前几日媒体已经公布了几家会商结果,没有继续的理由。就在这样的季节尤其要自己注意,一个不当心就会闪了腰。

前天躺下时没有问题。室内的暖气已经调低了许多,但早晚温差很大,北窗开了的话,半夜忘了关闭,就会伤着了腰。我还喜欢把蝈蝈带到卧室内,夜里不听到它的叫声,真还有点不放心。所以北窗一般不会忘记关闭,怎么把自己的腰给闪了呢?下半夜的被子没有挹好。

一种是躺床上静养,少动。一种是活动活动,垂直移动估计问题不大。照常外出遛弯,只是开始几百步,有点难,行动不便了,活动开了,也就一样。

想到可以自己拔火罐治疗,家里就有专门的工具。基本上年年春二三月,腰上总要犯一次,去年很好,难得没有犯。没用上。自己不能为自个拔,得有帮手。

火罐只能拔8分钟,多拔要起水泡。一上去,就起紫色,血淤在此。

之后,就是束上护腰静躺,要减轻腰上的负担,让它慢慢养好。再不行,严重的话,那就只能上医院针灸去。广安门、宣武医院都有针灸,估计每年春季这个季节,犯病的人不会少。

拿本书在床上看,广播听听,实在躺不住,还是起来小动动。人是动物,哪能静躺得住?坐着,重力就压在腰上,不能久坐,还不如站着舒服。一时间坐卧不定,实是恼人。

本来这段时间可以到玉渊潭观赏樱花去,我在东二环看到一排樱花都开了。今年春早半个月,是可以走一走,往年都是回老家红梅公园赏樱。今年回老家,梅花赏不到,樱花给雨淋,能赶上桃花、油菜花就不错。还有这段时间国博有大英博物馆、卢浮宫重要文物展,要抽空去看一看。腰不坚挺,出门就受累,还是先把它治好。

没办法,只能与书为伴,与石头为伴。静养二三天再说。

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